7 foods that attack hidden belly fat and improve metabolic health - Odisha Pro

🌤 --°C Detecting...

Gold

24K (10g) ₹ 137,860

22K (10g) ₹ 126,280

18K (10g) ₹ 103,400

ରାଶିଫଳ

ସାପ୍ତାହିକ ରାଶିଫଳ (୧ ଜୁନ୍ – ୮ ଜୁନ୍ ୨୦୨୬): କେଉଁ ରାଶି ପାଇଁ ସଫଳତା, କେଉଁଠି ରହିଛି ସତର୍କତା?

ସାପ୍ତାହିକ ରାଶିଫଳ (୧ ଜୁନ୍ – ୮ ଜୁନ୍ ୨୦୨୬):...

ସାପ୍ତାହିକ ରାଶିଫଳ (ମେ ୨୫ – ଜୁନ୍ ୧): କେଉଁ ରାଶି ପାଇଁ ଶୁଭ ସମୟ, କେଉଁଠି ରହିଛି ସତର୍କ ସଙ୍କେତ?

ସାପ୍ତାହିକ ରାଶିଫଳ (ମେ ୨୫ – ଜୁନ୍ ୧): କେଉଁ...

ସାପ୍ତାହିକ ରାଶିଫଳ (ମେ ୧୮ – ମେ ୨୫): କେଉଁ ରାଶି ପାଇଁ ସଫଳତା, କେଉଁଠି ରହିଛି ସତର୍କତା?

ସାପ୍ତାହିକ ରାଶିଫଳ (ମେ ୧୮ – ମେ ୨୫): କେଉଁ...

ସାପ୍ତାହିକ ରାଶିଫଳ (ମେ ୧୧ – ମେ ୧୮): କେଉଁ ରାଶି ପାଇଁ ସଫଳତା, କେଉଁଠି ରହିଛି ସତର୍କତା?

ସାପ୍ତାହିକ ରାଶିଫଳ (ମେ ୧୧ – ମେ ୧୮): କେଉଁ...

ପାଣିପାଗ

ପଶ୍ଚିମ ଓଡ଼ିଶାରେ ୪୫ ଡିଗ୍ରୀ ଛୁଇଁଲା ତାପମାତ୍ରା; ସୁବର୍ଣ୍ଣପୁରରେ ଅସହ୍ୟ ଗରମ ଓ ଗୁଳୁଗୁଳି

ପଶ୍ଚିମ ଓଡ଼ିଶାରେ ୪୫ ଡିଗ୍ରୀ ଛୁଇଁଲା ତାପମାତ୍ରା; ସୁବର୍ଣ୍ଣପୁରରେ ଅସହ୍ୟ...

ଆହୁରି ବଢ଼ିବ ଓଡ଼ିଶାର ଗ୍ରୀଷ୍ମ ପ୍ରକୋପ; କେତେକ ଜିଲ୍ଲାକୁ ରେଡ୍‌ ୱାର୍ଣ୍ଣିଂ ଜାରି

ଆହୁରି ବଢ଼ିବ ଓଡ଼ିଶାର ଗ୍ରୀଷ୍ମ ପ୍ରକୋପ; କେତେକ ଜିଲ୍ଲାକୁ ରେଡ୍‌...

ଆଗାମୀ ସପ୍ତାହରେ ଓଡ଼ିଶାରେ ଗରମ ସହ କାଳବୈଶାଖୀ ପ୍ରଭାବ, ତାପପ୍ରବାହ ଓ ବଜ୍ରପାତ ପାଇଁ ସତର୍କ ସୂଚନା

ଆଗାମୀ ସପ୍ତାହରେ ଓଡ଼ିଶାରେ ଗରମ ସହ କାଳବୈଶାଖୀ ପ୍ରଭାବ, ତାପପ୍ରବାହ...

ମେ’ ୧୧ ପାଖାପାଖି ବଙ୍ଗୋପସାଗରରେ ନୂଆ ଲଘୁଚାପ ସମ୍ଭାବନା, ପାଣିପାଗ ବିଭାଗର କଡ଼ା ନଜର

ମେ’ ୧୧ ପାଖାପାଖି ବଙ୍ଗୋପସାଗରରେ ନୂଆ ଲଘୁଚାପ ସମ୍ଭାବନା, ପାଣିପାଗ...

7 foods that attack hidden belly fat and improve metabolic health

7 foods that attack hidden belly fat and improve metabolic health

Visceral fat around organs raises inflammation and disease risk, but foods like green tea, avocados, greens, fatty fish, EVOO, yogurt and blueberries help reduce it.

Published by admin | December 04, 2025

Many people worry about the soft, pinchable fat around their stomach, known as subcutaneous fat. While this layer affects appearance, it is relatively harmless. The real danger lies deeper — visceral fat.

Stored around vital organs like the liver, pancreas, and intestines, visceral fat isn’t always visible, but it has a powerful impact on long-term health.

It behaves more like an active gland than a storage tissue, triggering inflammation, disrupting metabolism, and raising the risk of type 2 diabetes, prediabetes, fatty liver, and cardiovascular disease.

“Visceral fat is the most dangerous fat in your body. It hides around your organs, increases inflammation, stresses your liver, and disrupts your metabolism,” says Dr. Saurabh Sethi, a gastroenterologist trained at AIIMS, Harvard, and Stanford. Unlike subcutaneous fat, which is largely cosmetic, visceral fat’s effects on health are serious and cumulative.

Latest News

ବିଜେଡି ଛାଡ଼ିବେ କି ଦେବାଶିଷ ସାମନ୍ତରାୟ? ବିଜେପିରେ ଯୋଗଦାନ ନେଇ ଚର୍ଚ୍ଚା ଜୋରଦାର

ବିଜେଡି ଛାଡ଼ିବେ କି ଦେବାଶିଷ ସାମନ୍ତରାୟ? ବିଜେପିରେ...

ବିଜୁ ଜନତା ଦଳର ରାଜ୍ୟସଭା ସାଂସଦ ଦେବାଶିଷ ସାମନ୍ତରାୟଙ୍କ...

ପଶ୍ଚିମ ଓଡ଼ିଶାରେ ୪୫ ଡିଗ୍ରୀ ଛୁଇଁଲା ତାପମାତ୍ରା; ସୁବର୍ଣ୍ଣପୁରରେ ଅସହ୍ୟ ଗରମ ଓ ଗୁଳୁଗୁଳି

ପଶ୍ଚିମ ଓଡ଼ିଶାରେ ୪୫ ଡିଗ୍ରୀ ଛୁଇଁଲା ତାପମାତ୍ରା;...

ସୁବର୍ଣ୍ଣପୁର ଜିଲ୍ଲାରେ ଅସହ୍ୟ ଗରମ ଓ ଗୁଳୁଗୁଳି ଲୋକଙ୍କ ଜ...

ସାପ୍ତାହିକ ରାଶିଫଳ (ମେ ୧୮ – ମେ ୨୫): କେଉଁ ରାଶି ପାଇଁ ସଫଳତା, କେଉଁଠି ରହିଛି ସତର୍କତା?

ସାପ୍ତାହିକ ରାଶିଫଳ (ମେ ୧୮ – ମେ...

ନୂତନ ସପ୍ତାହର ଆରମ୍ଭ ସହ ଗ୍ରହ-ନକ୍ଷତ୍ରର ଗତିବିଧିରେ ହେଉଥ...

ସାପ୍ତାହିକ ରାଶିଫଳ (ମେ ୨୫ – ଜୁନ୍ ୧): କେଉଁ ରାଶି ପାଇଁ ଶୁଭ ସମୟ, କେଉଁଠି ରହିଛି ସତର୍କ ସଙ୍କେତ?

ସାପ୍ତାହିକ ରାଶିଫଳ (ମେ ୨୫ – ଜୁନ୍...

ନୂତନ ସପ୍ତାହର ଆରମ୍ଭ ସହ ଗ୍ରହ-ନକ୍ଷତ୍ରର ସ୍ଥିତିରେ ହେଉଥି...

ଆଗାମୀ ସପ୍ତାହରେ ଓଡ଼ିଶାରେ ଗରମ ସହ କାଳବୈଶାଖୀ ପ୍ରଭାବ, ତାପପ୍ରବାହ ଓ ବଜ୍ରପାତ ପାଇଁ ସତର୍କ ସୂଚନା

ଆଗାମୀ ସପ୍ତାହରେ ଓଡ଼ିଶାରେ ଗରମ ସହ କାଳବୈଶାଖୀ...

ଆଗାମୀ ସାତ ଦିନ ଧରି ଓଡ଼ିଶାରେ ଗରମ ସହ ବର୍ଷା ଓ ବଜ୍ରପାତର...

ଆହୁରି ବଢ଼ିବ ଓଡ଼ିଶାର ଗ୍ରୀଷ୍ମ ପ୍ରକୋପ; କେତେକ ଜିଲ୍ଲାକୁ ରେଡ୍‌ ୱାର୍ଣ୍ଣିଂ ଜାରି

ଆହୁରି ବଢ଼ିବ ଓଡ଼ିଶାର ଗ୍ରୀଷ୍ମ ପ୍ରକୋପ; କେତେକ...

ଓଡ଼ିଶାରେ ଆଗାମୀ କିଛି ଦିନ ଧରି ଗ୍ରୀଷ୍ମ ପ୍ରକୋପ ଆହୁରି ବ...

ସାପ୍ତାହିକ ରାଶିଫଳ (୧ ଜୁନ୍ – ୮ ଜୁନ୍ ୨୦୨୬): କେଉଁ ରାଶି ପାଇଁ ସଫଳତା, କେଉଁଠି ରହିଛି ସତର୍କତା?

ସାପ୍ତାହିକ ରାଶିଫଳ (୧ ଜୁନ୍ – ୮...

ମେଷ : ଏହି ସପ୍ତାହରେ କର୍ମକ୍ଷେତ୍ରରେ ଆପଣଙ୍କ ପରିଶ୍...

ସାପ୍ତାହିକ ରାଶିଫଳ (ମେ ୧୧ – ମେ ୧୮): କେଉଁ ରାଶି ପାଇଁ ସଫଳତା, କେଉଁଠି ରହିଛି ସତର୍କତା?

ସାପ୍ତାହିକ ରାଶିଫଳ (ମେ ୧୧ – ମେ...

ନୂତନ ସପ୍ତାହର ଆରମ୍ଭ ସହ ଗ୍ରହ-ନକ୍ଷତ୍ରର ସ୍ଥିତିରେ ଘଟୁ...

ମେ’ ୧୧ ପାଖାପାଖି ବଙ୍ଗୋପସାଗରରେ ନୂଆ ଲଘୁଚାପ ସମ୍ଭାବନା, ପାଣିପାଗ ବିଭାଗର କଡ଼ା ନଜର

ମେ’ ୧୧ ପାଖାପାଖି ବଙ୍ଗୋପସାଗରରେ ନୂଆ ଲଘୁଚାପ...

ବଙ୍ଗୋପସାଗରରେ ପୁଣିଥରେ ଏକ ନୂଆ ପାଣିପାଗୀୟ ସିଷ୍ଟମ୍ ଗଠନ...

ପଶ୍ଚିମବଙ୍ଗ CM ସୁଭେନ୍ଦୁ ଅଧିକାରୀ ଶପଥ ସମାରୋହ ବଙ୍ଗଳାର ପ୍ରଥମ BJP ସରକାରର ମୁଖ୍ୟମନ୍ତ୍ରୀ ଭାବେ ଶପଥ ନେଲେ ସୁଭେନ୍ଦୁ ଅଧିକାରୀ

ପଶ୍ଚିମବଙ୍ଗ CM ସୁଭେନ୍ଦୁ ଅଧିକାରୀ ଶପଥ ସମାରୋହ...

ପଶ୍ଚିମବଙ୍ଗ ଆଜି ଏକ ନୂଆ ରାଜନୈତିକ ଯୁଗରେ ପ୍ରବେଶ କରିଛି।...

ମହିଳା ସଂରକ୍ଷଣକୁ ନେଇ ଉତ୍ତର ପ୍ରଦେଶ ବିଧାନସଭାରେ SPର ବିକ୍ଷୋଭ, BJP ଉପରେ ଲୋକଙ୍କୁ ଭ୍ରମିତ କରିବା ଅଭିଯୋଗ

ମହିଳା ସଂରକ୍ଷଣକୁ ନେଇ ଉତ୍ତର ପ୍ରଦେଶ ବିଧାନସଭାରେ...

ଉତ୍ତର ପ୍ରଦେଶ ବିଧାନସଭା ପରିସରରେ ସମାଜବାଦୀ ପାର୍ଟି (SP)...

“70-80% ରାଜନେତା ଅଶୋଭନୀୟ କଣ୍ଟେଣ୍ଟ ଦେଖନ୍ତି” – Pappu Yadavଙ୍କ ବିବାଦୀୟ ବକ୍ତବ୍ୟ, ନୂତନ ତୁଫାନ

“70-80% ରାଜନେତା ଅଶୋଭନୀୟ କଣ୍ଟେଣ୍ଟ ଦେଖନ୍ତି” –...

ପୂର୍ଣ୍ଣିଆର ସ୍ୱାଧୀନ ସାଂସଦ Pappu Yadav ପୁନର୍ବାର ବିବା...

Breaking News

ସୋନେପୁର ବନ୍ଦ: ପ୍ରତିବାଦରେ ସାଧାରଣ ଜୀବନ ଅସ୍ଥିର କେନ୍ଦ୍ରର ଡିଲିମିଟେସନ୍ ପ୍ରସ୍ତାବକୁ ନେଇ ନବୀନଙ୍କ ତୀବ୍ର ପ୍ରତିବାଦ, ୪୮ ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ବିଧାନସଭାର ବିଶେଷ... କଟକର କଲେଜ୍ ଛାତ୍ରୀଙ୍କ ଗଣଦୁଷ୍କର୍ମ ମାମଲା: ମାଷ୍ଟରମାଇଣ୍ଡ ସତ୍ୟବ୍ରତ ପରିଡା ଗିରଫ, ଦିଲ୍ଲୀରୁ ଟ୍ରାକ୍ କରି... ସୋନେପୁର ବନ୍ଦ: ପ୍ରତିବାଦରେ ସାଧାରଣ ଜୀବନ ଅସ୍ଥିର କେନ୍ଦ୍ରର ଡିଲିମିଟେସନ୍ ପ୍ରସ୍ତାବକୁ ନେଇ ନବୀନଙ୍କ ତୀବ୍ର ପ୍ରତିବାଦ, ୪୮ ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ବିଧାନସଭାର ବିଶେଷ... କଟକର କଲେଜ୍ ଛାତ୍ରୀଙ୍କ ଗଣଦୁଷ୍କର୍ମ ମାମଲା: ମାଷ୍ଟରମାଇଣ୍ଡ ସତ୍ୟବ୍ରତ ପରିଡା ଗିରଫ, ଦିଲ୍ଲୀରୁ ଟ୍ରାକ୍ କରି...

+