How Chronic Stress Weakens the Immune System and Makes You Sick - Odisha Pro

🌤 --°C Detecting...

Gold

24K (10g) ₹ 132,150

22K (10g) ₹ 121,050

18K (10g) ₹ 99,110

ଅପରାଧ

ବ୍ରହ୍ମଗିରିରେ ପୂର୍ବ ଶତ୍ରୁତାକୁ ନେଇ ଯୁବକଙ୍କୁ ହତ୍ୟା ଅଭିଯୋଗ; କାଜୁ ଜଙ୍ଗଲରୁ ମୃତଦେହ ଉଦ୍ଧାର

ବ୍ରହ୍ମଗିରିରେ ପୂର୍ବ ଶତ୍ରୁତାକୁ ନେଇ ଯୁବକଙ୍କୁ ହତ୍ୟା ଅଭିଯୋଗ; କାଜୁ...

ବ୍ରହ୍ମପୁରରେ ଯୁବକଙ୍କୁ ଆକ୍ରମଣ: ଭାଇରାଲ ଭିଡିଓର ୫ ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ପୁଲିସ ଏନକାଉଣ୍ଟରରେ ଗୁଳିବିଦ୍ଧ ଅଭିଯୁକ୍ତ

ବ୍ରହ୍ମପୁରରେ ଯୁବକଙ୍କୁ ଆକ୍ରମଣ: ଭାଇରାଲ ଭିଡିଓର ୫ ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ...

ବାଲିହନ୍ତା GRP କନଷ୍ଟେବଳ ମୃତ୍ୟୁ ମାମଲାରେ ୧୧ ଗିରଫ, ସାଙ୍ଗ ଓ ପିତାଙ୍କ ଗୁରୁତର ପ୍ରଶ୍ନ

ବାଲିହନ୍ତା GRP କନଷ୍ଟେବଳ ମୃତ୍ୟୁ ମାମଲାରେ ୧୧ ଗିରଫ, ସାଙ୍ଗ...

ଭୁବନେଶ୍ୱରରେ ନିଶା କାରବାରକୁ କେନ୍ଦ୍ର କରି ଖଣ୍ଡା ଆକ୍ରମଣ, ୪ ଗୁରୁତର

ଭୁବନେଶ୍ୱରରେ ନିଶା କାରବାରକୁ କେନ୍ଦ୍ର କରି ଖଣ୍ଡା ଆକ୍ରମଣ, ୪...

ଖେଳ

କେକେଆର୍‌ ବିଦାୟ ପରେ ମଧ୍ୟ ଅଧିନାୟକତ୍ୱରେ ଅଟଳ ରହାଣେ; କହିଲେ- ‘ମୁଁ କେବେ ପଛକୁ ହଟେନି’

କେକେଆର୍‌ ବିଦାୟ ପରେ ମଧ୍ୟ ଅଧିନାୟକତ୍ୱରେ ଅଟଳ ରହାଣେ; କହିଲେ-...

ବୈଭବ ସୂର୍ୟବଂଶୀଙ୍କ ଦମଦାର ପ୍ରଦର୍ଶନରେ ଚାପରେ ଯଶସ୍ୱୀ ଜୈସ୍ୱାଲ? ଅଶ୍ୱିନଙ୍କ ମତ

ବୈଭବ ସୂର୍ୟବଂଶୀଙ୍କ ଦମଦାର ପ୍ରଦର୍ଶନରେ ଚାପରେ ଯଶସ୍ୱୀ ଜୈସ୍ୱାଲ? ଅଶ୍ୱିନଙ୍କ...

ବିରାଟ-ଟ୍ରାଭିସ୍‌ ମୁହାଁମୁହିଁ ପରେ ଟ୍ରାଭିସ୍‌ ହେଡଙ୍କ ସ୍ତ୍ରୀଙ୍କୁ ଅନଲାଇନ୍‌ ଧମକ; କହିଲେ- ‘ପରିବାରକୁ ମଧ୍ୟ ଟାର୍ଗେଟ୍‌ କରାଯାଉଛି’

ବିରାଟ-ଟ୍ରାଭିସ୍‌ ମୁହାଁମୁହିଁ ପରେ ଟ୍ରାଭିସ୍‌ ହେଡଙ୍କ ସ୍ତ୍ରୀଙ୍କୁ ଅନଲାଇନ୍‌ ଧମକ;...

ଆଇପିଏଲ୍‌ କିତାବ ପାଇଁ ଏସଆରଏଚ୍‌କୁ ସମର୍ଥନ କଲେ ଅକ୍ଷର ପଟେଲ୍‌; କହିଲେ- ‘ଟପ୍‌ ୩ ବ୍ୟାଟର୍‌ ଭୟଙ୍କର’

ଆଇପିଏଲ୍‌ କିତାବ ପାଇଁ ଏସଆରଏଚ୍‌କୁ ସମର୍ଥନ କଲେ ଅକ୍ଷର ପଟେଲ୍‌;...

How Chronic Stress Weakens the Immune System and Makes You Sick

How Chronic Stress Weakens the Immune System and Makes You Sick

Chronic stress does more than affect mental health—it directly weakens the immune system. Prolonged exposure to stress hormones like cortisol can reduce the body’s ability to fight infections, slow recovery, and worsen existing health conditions, experts warn.

Published by Somesh | January 25, 2026

Stress is often viewed as a mental health concern, but its impact extends throughout the body. When stress becomes chronic, it triggers continuous release of hormones such as cortisol and adrenaline. While helpful in short bursts, long-term exposure suppresses immune function, increases inflammation, and reduces the effectiveness of white blood cells.

Immunology researcher Dr. Aaron Malik explains that people under prolonged stress are more vulnerable to infections like colds and flu, experience slower wound healing, and may see existing conditions such as asthma or autoimmune disorders worsen. Poor sleep, often caused by stress, further weakens immune responses by reducing antibody production.

Experts recommend prioritising sleep, physical activity, stress-management practices, social connection, and a nutrient-rich diet to protect immunity. Persistent stress that disrupts sleep, mood, or physical health should be addressed early, as long-term immune suppression can lead to serious health consequences.

Latest News

ବିରାଟ-ଟ୍ରାଭିସ୍‌ ମୁହାଁମୁହିଁ ପରେ ଟ୍ରାଭିସ୍‌ ହେଡଙ୍କ ସ୍ତ୍ରୀଙ୍କୁ ଅନଲାଇନ୍‌ ଧମକ; କହିଲେ- ‘ପରିବାରକୁ ମଧ୍ୟ ଟାର୍ଗେଟ୍‌ କରାଯାଉଛି’

ବିରାଟ-ଟ୍ରାଭିସ୍‌ ମୁହାଁମୁହିଁ ପରେ ଟ୍ରାଭିସ୍‌ ହେଡଙ୍କ ସ୍ତ୍ରୀଙ୍କୁ...

ଆଇପିଏଲ୍&zwnj; ୨୦୨୬ରେ ସନରାଇଜର୍ସ ହାଇଦ୍ରାବାଦ ଓ ରୟାଲ୍&...

ବାଲିହନ୍ତା GRP କନଷ୍ଟେବଳ ମୃତ୍ୟୁ ମାମଲାରେ ୧୧ ଗିରଫ, ସାଙ୍ଗ ଓ ପିତାଙ୍କ ଗୁରୁତର ପ୍ରଶ୍ନ

ବାଲିହନ୍ତା GRP କନଷ୍ଟେବଳ ମୃତ୍ୟୁ ମାମଲାରେ ୧୧...

ବାଲିହନ୍ତାରେGRP କନଷ୍ଟେବଳ ସୌମ୍ୟରଞ୍ଜନ ସ୍ୱାଇଁଙ୍କ ମୃତ୍ୟ...

ବୈଭବ ସୂର୍ୟବଂଶୀଙ୍କ ଦମଦାର ପ୍ରଦର୍ଶନରେ ଚାପରେ ଯଶସ୍ୱୀ ଜୈସ୍ୱାଲ? ଅଶ୍ୱିନଙ୍କ ମତ

ବୈଭବ ସୂର୍ୟବଂଶୀଙ୍କ ଦମଦାର ପ୍ରଦର୍ଶନରେ ଚାପରେ ଯଶସ୍ୱୀ...

ଆଇପିଏଲ୍&zwnj; ୨୦୨୬ରେ ରାଜସ୍ଥାନ ରୟାଲ୍ସର ଓପେନିଂ ଯୋଡ଼ି...

ଶିଶୁମାନଙ୍କ ଡାଇବେଟିସ୍‌ ଚିହ୍ନଟ ଓ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଭାରତର ପ୍ରଥମ ଜାତୀୟ ଗାଇଡ୍‌ଲାଇନ୍‌ ଜାରି

ଶିଶୁମାନଙ୍କ ଡାଇବେଟିସ୍‌ ଚିହ୍ନଟ ଓ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ...

ଭାରତରେ ଶିଶୁମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ବଢ଼ୁଥିବା ଡାଇବେଟିସ୍&zwnj;...

ଭୁବନେଶ୍ୱରରେ ନିଶା କାରବାରକୁ କେନ୍ଦ୍ର କରି ଖଣ୍ଡା ଆକ୍ରମଣ, ୪ ଗୁରୁତର

ଭୁବନେଶ୍ୱରରେ ନିଶା କାରବାରକୁ କେନ୍ଦ୍ର କରି ଖଣ୍ଡା...

ରାଜଧାନୀ ଭୁବନେଶ୍ୱରର କେଦାରପଲ୍ଲୀ ବସ୍ତି ଅଞ୍ଚଳରେ ଅବୈଧ ନ...

ଇବୋଲା ସଂକ୍ରମଣ ନେଇ ଭାରତ ସରକାରଙ୍କ ସତର୍କତା; ପ୍ରଭାବିତ ଦେଶକୁ ଅନାବଶ୍ୟକ ଯାତ୍ରା ଏଡ଼ାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ

ଇବୋଲା ସଂକ୍ରମଣ ନେଇ ଭାରତ ସରକାରଙ୍କ ସତର୍କତା;...

ଇବୋଲା ଭାଇରସ୍&zwnj; ସଂକ୍ରମଣ ନେଇ ବଢ଼ୁଥିବା ଚିନ୍ତା ମଧ୍...

ବ୍ରହ୍ମଗିରିରେ ପୂର୍ବ ଶତ୍ରୁତାକୁ ନେଇ ଯୁବକଙ୍କୁ ହତ୍ୟା ଅଭିଯୋଗ; କାଜୁ ଜଙ୍ଗଲରୁ ମୃତଦେହ ଉଦ୍ଧାର

ବ୍ରହ୍ମଗିରିରେ ପୂର୍ବ ଶତ୍ରୁତାକୁ ନେଇ ଯୁବକଙ୍କୁ ହତ୍ୟା...

ବ୍ରହ୍ମଗିରି ଅଞ୍ଚଳରେ ଜଣେ ଯୁବକଙ୍କୁ ନିର୍ମମ ଭାବେ ହତ୍ୟା...

କେକେଆର୍‌ ବିଦାୟ ପରେ ମଧ୍ୟ ଅଧିନାୟକତ୍ୱରେ ଅଟଳ ରହାଣେ; କହିଲେ- ‘ମୁଁ କେବେ ପଛକୁ ହଟେନି’

କେକେଆର୍‌ ବିଦାୟ ପରେ ମଧ୍ୟ ଅଧିନାୟକତ୍ୱରେ ଅଟଳ...

ଆଇପିଏଲ୍ ୨୦୨୬ରୁ କୋଲକାତା ନାଇଟ୍ ରାଇଡର୍ସ ବାଦ୍ ପଡ଼ିବା ପ...

ସିଢ଼ି ଚଢ଼ିବାବେଳେ ଆଣ୍ଠୁ କାହିଁକି ଯନ୍ତ୍ରଣା କରେ, କିନ୍ତୁ ସାଧାରଣ ଚାଲିବାବେଳେ ନୁହେଁ?

ସିଢ଼ି ଚଢ଼ିବାବେଳେ ଆଣ୍ଠୁ କାହିଁକି ଯନ୍ତ୍ରଣା କରେ,...

ସାଧାରଣ ଭାବରେ ଚାଲିବାବେଳେ କୌଣସି ଅସୁବିଧା ନଥିଲେ ମଧ୍ୟ,...

ମେଘାଳୟରେ ‘ପ୍ରଗତି ୨୦୨୬’ ସାମରିକ ଅଭ୍ୟାସରେ ୧୨ ଦେଶର ୪୦୦ରୁ ଅଧିକ ସେନା କର୍ମଚାରୀଙ୍କ ଅଂଶଗ୍ରହଣ

ମେଘାଳୟରେ ‘ପ୍ରଗତି ୨୦୨୬’ ସାମରିକ ଅଭ୍ୟାସରେ ୧୨...

ମେଘାଳୟର ଉମରୋଇରେ ମେ ୨୦ରୁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିବା ବହୁରାଷ୍ଟ୍ରୀୟ...

ବ୍ରହ୍ମପୁରରେ ଯୁବକଙ୍କୁ ଆକ୍ରମଣ: ଭାଇରାଲ ଭିଡିଓର ୫ ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ପୁଲିସ ଏନକାଉଣ୍ଟରରେ ଗୁଳିବିଦ୍ଧ ଅଭିଯୁକ୍ତ

ବ୍ରହ୍ମପୁରରେ ଯୁବକଙ୍କୁ ଆକ୍ରମଣ: ଭାଇରାଲ ଭିଡିଓର ୫...

ବ୍ରହ୍ମପୁରର ଅମ୍ବିକା ନଗର ଅଞ୍ଚଳରେ ଜଣେ ଯୁବକଙ୍କୁ ଧାରୁଆ...

ଆଇପିଏଲ୍‌ କିତାବ ପାଇଁ ଏସଆରଏଚ୍‌କୁ ସମର୍ଥନ କଲେ ଅକ୍ଷର ପଟେଲ୍‌; କହିଲେ- ‘ଟପ୍‌ ୩ ବ୍ୟାଟର୍‌ ଭୟଙ୍କର’

ଆଇପିଏଲ୍‌ କିତାବ ପାଇଁ ଏସଆରଏଚ୍‌କୁ ସମର୍ଥନ କଲେ...

ଦିଲ୍ଲୀ କ୍ୟାପିଟାଲ୍ସ ଅଧିନାୟକ ଅକ୍ଷର ପଟେଲ୍&zwnj; ଚଳିତ...

Breaking News

ସୋନେପୁର ବନ୍ଦ: ପ୍ରତିବାଦରେ ସାଧାରଣ ଜୀବନ ଅସ୍ଥିର କେନ୍ଦ୍ରର ଡିଲିମିଟେସନ୍ ପ୍ରସ୍ତାବକୁ ନେଇ ନବୀନଙ୍କ ତୀବ୍ର ପ୍ରତିବାଦ, ୪୮ ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ବିଧାନସଭାର ବିଶେଷ... କଟକର କଲେଜ୍ ଛାତ୍ରୀଙ୍କ ଗଣଦୁଷ୍କର୍ମ ମାମଲା: ମାଷ୍ଟରମାଇଣ୍ଡ ସତ୍ୟବ୍ରତ ପରିଡା ଗିରଫ, ଦିଲ୍ଲୀରୁ ଟ୍ରାକ୍ କରି... ସୋନେପୁର ବନ୍ଦ: ପ୍ରତିବାଦରେ ସାଧାରଣ ଜୀବନ ଅସ୍ଥିର କେନ୍ଦ୍ରର ଡିଲିମିଟେସନ୍ ପ୍ରସ୍ତାବକୁ ନେଇ ନବୀନଙ୍କ ତୀବ୍ର ପ୍ରତିବାଦ, ୪୮ ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ବିଧାନସଭାର ବିଶେଷ... କଟକର କଲେଜ୍ ଛାତ୍ରୀଙ୍କ ଗଣଦୁଷ୍କର୍ମ ମାମଲା: ମାଷ୍ଟରମାଇଣ୍ଡ ସତ୍ୟବ୍ରତ ପରିଡା ଗିରଫ, ଦିଲ୍ଲୀରୁ ଟ୍ରାକ୍ କରି...

+