How Chronic Stress Weakens the Immune System and Makes You Sick - Odisha Pro

🌤 --°C Detecting...

Gold

24K (10g) ₹ 126,130

22K (10g) ₹ 115,540

18K (10g) ₹ 94,600

ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ

ସାଉଦି ଯୁବ ପ୍ରିନ୍ସଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁର ରହସ୍ୟ ଉପରୁ ହଟିଲା ପରଦା, ବ୍ରିଟେନ୍ କୋର୍ଟର ବଡ଼ ଖୁଲାସା

ସାଉଦି ଯୁବ ପ୍ରିନ୍ସଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁର ରହସ୍ୟ ଉପରୁ ହଟିଲା ପରଦା,...

ଇରାନକୁ ଟ୍ରମ୍ପଙ୍କ କଡ଼ା ଚେତାବନୀ; କହିଲେ- ଆକ୍ରମଣ ଜାରି ରହିଲେ ହେବ ବଡ଼ ସାମରିକ ଜବାବ

ଇରାନକୁ ଟ୍ରମ୍ପଙ୍କ କଡ଼ା ଚେତାବନୀ; କହିଲେ- ଆକ୍ରମଣ ଜାରି ରହିଲେ...

ଆମେରିକାକୁ ରୁଷର କଡ଼ା ଚେତାବନୀ: ୟୁକ୍ରେନକୁ ଅସ୍ତ୍ରଶସ୍ତ୍ର ଯୋଗାଣ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ଦାବି

ଆମେରିକାକୁ ରୁଷର କଡ଼ା ଚେତାବନୀ: ୟୁକ୍ରେନକୁ ଅସ୍ତ୍ରଶସ୍ତ୍ର ଯୋଗାଣ ବନ୍ଦ...

ଆମେରିକା–ଇରାନ ଯୁଦ୍ଧର ପ୍ରଭାବ: ଖସିଲା ଭାରତୀୟ ଷ୍ଟକ୍ ମାର୍କେଟ୍, ବଢ଼ିଲା ତୈଳ ଦର ଚିନ୍ତା

ଆମେରିକା–ଇରାନ ଯୁଦ୍ଧର ପ୍ରଭାବ: ଖସିଲା ଭାରତୀୟ ଷ୍ଟକ୍ ମାର୍କେଟ୍, ବଢ଼ିଲା...

How Chronic Stress Weakens the Immune System and Makes You Sick

How Chronic Stress Weakens the Immune System and Makes You Sick

Chronic stress does more than affect mental health—it directly weakens the immune system. Prolonged exposure to stress hormones like cortisol can reduce the body’s ability to fight infections, slow recovery, and worsen existing health conditions, experts warn.

Published by Somesh | January 25, 2026

Stress is often viewed as a mental health concern, but its impact extends throughout the body. When stress becomes chronic, it triggers continuous release of hormones such as cortisol and adrenaline. While helpful in short bursts, long-term exposure suppresses immune function, increases inflammation, and reduces the effectiveness of white blood cells.

Immunology researcher Dr. Aaron Malik explains that people under prolonged stress are more vulnerable to infections like colds and flu, experience slower wound healing, and may see existing conditions such as asthma or autoimmune disorders worsen. Poor sleep, often caused by stress, further weakens immune responses by reducing antibody production.

Experts recommend prioritising sleep, physical activity, stress-management practices, social connection, and a nutrient-rich diet to protect immunity. Persistent stress that disrupts sleep, mood, or physical health should be addressed early, as long-term immune suppression can lead to serious health consequences.

Latest News

ଇରାନକୁ ଟ୍ରମ୍ପଙ୍କ କଡ଼ା ଚେତାବନୀ; କହିଲେ- ଆକ୍ରମଣ ଜାରି ରହିଲେ ହେବ ବଡ଼ ସାମରିକ ଜବାବ

ଇରାନକୁ ଟ୍ରମ୍ପଙ୍କ କଡ଼ା ଚେତାବନୀ; କହିଲେ- ଆକ୍ରମଣ...

ମଧ୍ୟପୂର୍ବରେ ପୁଣି ଥରେ ଉତ୍ତେଜନା ବଢ଼ିବା ସହ ଯୁଦ୍ଧର ଆଶଙ...

ଭୁବନେଶ୍ୱର ମହର୍ଷି କଲେଜରେ ଗଣ୍ଡଗୋଳ: କ୍ୟାମ୍ପସ ଭିତରେ ଉପଦ୍ରବ ସୃଷ୍ଟି ଘଟଣାରେ ୩ ଜଣ ଗିରଫ

ଭୁବନେଶ୍ୱର ମହର୍ଷି କଲେଜରେ ଗଣ୍ଡଗୋଳ: କ୍ୟାମ୍ପସ ଭିତରେ...

ଭୁବନେଶ୍ୱରର ମହର୍ଷି କଲେଜ କ୍ୟାମ୍ପସରେ ଘଟିଥିବା ଗଣ୍ଡଗୋଳ...

ଯାଜପୁରରେ ଭୟାବହ ସଡ଼କ ଦୁର୍ଘଟଣା: ଟ୍ରକ୍‌କୁ ପଛପଟୁ ପିଟିଲା ଯାତ୍ରୀବାହୀ ବସ୍‌, ୬ ଯାତ୍ରୀ ଆହତ

ଯାଜପୁରରେ ଭୟାବହ ସଡ଼କ ଦୁର୍ଘଟଣା: ଟ୍ରକ୍‌କୁ ପଛପଟୁ...

ଯାଜପୁର ଜିଲ୍ଲାରେ ଘଟିଛି ଏକ ଭୟାବହ ସଡ଼କ ଦୁର୍ଘଟଣା। କୁଆଖ...

ବାହୁଡା ଯାତ୍ରାରେ ମହାପ୍ରଭୁଙ୍କ ପାଇଁ ୩୯୧ ଫୁଟ୍ ତୁଳସୀ ମାଳା: ଢେଙ୍କାନାଳରେ ଭକ୍ତଙ୍କ ଭକ୍ତିମୟ ପ୍ରସ୍ତୁତି

ବାହୁଡା ଯାତ୍ରାରେ ମହାପ୍ରଭୁଙ୍କ ପାଇଁ ୩୯୧ ଫୁଟ୍...

ପବିତ୍ର ବାହୁଡା ଯାତ୍ରା ଅବସରରେ ମହାପ୍ରଭୁ ଜଗନ୍ନାଥ, ବଳଭଦ...

ଆମେରିକାକୁ ରୁଷର କଡ଼ା ଚେତାବନୀ: ୟୁକ୍ରେନକୁ ଅସ୍ତ୍ରଶସ୍ତ୍ର ଯୋଗାଣ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ଦାବି

ଆମେରିକାକୁ ରୁଷର କଡ଼ା ଚେତାବନୀ: ୟୁକ୍ରେନକୁ ଅସ୍ତ୍ରଶସ୍ତ୍ର...

ଫିଲିପାଇନ୍ସର ରାଜଧାନୀ ମାନିଲାରେ ଆୟୋଜିତ ଆସିଆନ୍ ବୈଦେଶିକ...

ଆମେରିକା–ଇରାନ ଯୁଦ୍ଧର ପ୍ରଭାବ: ଖସିଲା ଭାରତୀୟ ଷ୍ଟକ୍ ମାର୍କେଟ୍, ବଢ଼ିଲା ତୈଳ ଦର ଚିନ୍ତା

ଆମେରିକା–ଇରାନ ଯୁଦ୍ଧର ପ୍ରଭାବ: ଖସିଲା ଭାରତୀୟ ଷ୍ଟକ୍...

ଆମେରିକା ଓ ଇରାନ ମଧ୍ୟରେ ବଢ଼ୁଥିବା ସାମରିକ ସଂଘର୍ଷର ପ୍ରଭ...

ସାଉଦି ଯୁବ ପ୍ରିନ୍ସଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁର ରହସ୍ୟ ଉପରୁ ହଟିଲା ପରଦା, ବ୍ରିଟେନ୍ କୋର୍ଟର ବଡ଼ ଖୁଲାସା

ସାଉଦି ଯୁବ ପ୍ରିନ୍ସଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁର ରହସ୍ୟ ଉପରୁ...

ସାଉଦି ଆରବର ଯୁବ ପ୍ରିନ୍ସ ଅବ୍ଦୁଲ୍ଲା ବିନ୍ ଫହଦ ବିନ୍ ଅବଦ...

ବ୍ଲାକମେଲ୍ ଓ ଦାଦାବଟି ମାମଲା: ଫେରାର ନ୍ୟୁଜ୍ ଏଡିଟରଙ୍କ ୪ଟି ବ୍ୟାଙ୍କ ଖାତା ଫ୍ରିଜ୍ କଲା ଓଡ଼ିଶା ପୋଲିସ

ବ୍ଲାକମେଲ୍ ଓ ଦାଦାବଟି ମାମଲା: ଫେରାର ନ୍ୟୁଜ୍...

ଦାଦାବଟି ଓ ବ୍ଲାକମେଲ୍ ଅଭିଯୋଗକୁ ନେଇ ଚର୍ଚ୍ଚାରେ ଥିବା ଏକ...

Breaking News

କ୍ୱାର୍ଟରଫାଇନାଲ୍‌ ପୂର୍ବରୁ ଇଂଲଣ୍ଡ-ନରୱେ ପ୍ରଧାନମନ୍ତ୍ରୀଙ୍କ ଜର୍ସି ଅଦଳବଦଳ, ଫୁଟବଲ୍‌କୁ ନେଇ ମଜାଦାର କଥାବାର୍ତ୍ତା ଆମେରିକା ଉପରେ ଚୁକ୍ତି ଉଲ୍ଲଂଘନର ଅଭିଯୋଗ ଆଣିଲେ ଇରାନ ସଂସଦ ବାଚସ୍ପତି; କହିଲେ- ‘ଦାଦାଗିରିର ଯୁଗ... ଦୌସା ଦୁର୍ଘଟଣା ପରେ ଦିଲ୍ଲୀ-ମୁମ୍ବାଇ ଏକ୍ସପ୍ରେସୱେର ସୁରକ୍ଷା ଯାଞ୍ଚ କଲେ ନୀତିନ ଗଡ଼କରୀ ଭୁବନେଶ୍ୱର କୋର୍ଟକୁ ବୋମା ଧମକ: ଚାଲିଛି ବ୍ୟାପକ ତଲାସି, ମୁତୟନ ବୋମା ନିଷ୍କ୍ରିୟକରଣ ସ୍କ୍ୱାଡ୍ କ୍ୱାର୍ଟରଫାଇନାଲ୍‌ ପୂର୍ବରୁ ଇଂଲଣ୍ଡ-ନରୱେ ପ୍ରଧାନମନ୍ତ୍ରୀଙ୍କ ଜର୍ସି ଅଦଳବଦଳ, ଫୁଟବଲ୍‌କୁ ନେଇ ମଜାଦାର କଥାବାର୍ତ୍ତା ଆମେରିକା ଉପରେ ଚୁକ୍ତି ଉଲ୍ଲଂଘନର ଅଭିଯୋଗ ଆଣିଲେ ଇରାନ ସଂସଦ ବାଚସ୍ପତି; କହିଲେ- ‘ଦାଦାଗିରିର ଯୁଗ... ଦୌସା ଦୁର୍ଘଟଣା ପରେ ଦିଲ୍ଲୀ-ମୁମ୍ବାଇ ଏକ୍ସପ୍ରେସୱେର ସୁରକ୍ଷା ଯାଞ୍ଚ କଲେ ନୀତିନ ଗଡ଼କରୀ ଭୁବନେଶ୍ୱର କୋର୍ଟକୁ ବୋମା ଧମକ: ଚାଲିଛି ବ୍ୟାପକ ତଲାସି, ମୁତୟନ ବୋମା ନିଷ୍କ୍ରିୟକରଣ ସ୍କ୍ୱାଡ୍

+