ପ୍ରତିବର୍ଷ ସେପ୍ଟେମ୍ବର ୨୯ ତାରିଖରେ ବିଶ୍ୱ ହୃଦୟ ଦିବସ ପାଳନ କରାଯାଏ। ହୃଦୟର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ଲୋକଙ୍କୁ ସଚେତନ କରିବା ଏହି ଦିବସର ମୁଖ୍ୟ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ। ୨୦୨୬ରେ ମଧ୍ୟ ହୃଦ୍ରୋଗର ଝୁମ୍ପକୁ ଅଣଦେଖା ନକରିବା ଏବଂ ସମୟ ପୂର୍ବରୁ ନିଜ ହୃଦୟର ଯତ୍ନ ନେବା ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦିଆଯାଉଛି।
ଆଜିର ବ୍ୟସ୍ତ ଜୀବନରେ ଅନେକ ସମୟରେ ଲୋକେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି ନାହିଁ। ଅନିୟମିତ ଖାଦ୍ୟାଭ୍ୟାସ, ଶାରୀରିକ ପରିଶ୍ରମର ଅଭାବ, ଧୂମପାନ, ମଦ୍ୟପାନ, ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପ ଏବଂ ଲୁଣ ଓ ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଚର୍ବିଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ହୃଦ୍ରୋଗ ସମ୍ପର୍କିତ ବିପଦ ବଢ଼ାଇପାରେ। ହୃଦ୍ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କେବଳ ବୟସ୍କଙ୍କ ସମସ୍ୟା ନୁହେଁ; ଯୁବବର୍ଗଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ ହୃଦ୍ରୋଗ ସମ୍ପର୍କିତ ଚିନ୍ତା ବଢ଼ିଛି।
ହୃଦୟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସବୁବେଳେ ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ। ନିୟମିତ ହାଟିବା କିମ୍ବା ବ୍ୟାୟାମ, ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା, ଲୁଣ ଓ ଅଧିକ ଚର୍ବିଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ କମାଇବା, ତମାଖୁରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଭଳି ଛୋଟ ଛୋଟ ପଦକ୍ଷେପ ହୃଦ୍ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଉପକାରୀ ହୋଇପାରେ।
ଏହା ସହିତ ନିୟମିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ ଜରୁରୀ। ରକ୍ତଚାପ, ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟେରଲ୍ର ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଦ୍ୱାରା ସମ୍ଭାବ୍ୟ ବିପଦ କାରକଗୁଡ଼ିକୁ ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ କରିହେବ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ସମୟରେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଆଯାଇପାରିବ।
WHO ମଧ୍ୟ ହୃଦ୍ରୋଗ ସହିତ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ତମାଖୁ ବ୍ୟବହାର, ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟ, ଶାରୀରିକ ନିଷ୍କ୍ରିୟତା ଓ ମଧୁମେହ ଭଳି ପରିବର୍ତ୍ତନଶୀଳ ବିପଦ କାରକ ଉପରେ ନିରନ୍ତର ସଚେତନତା ଓ ପ୍ରତିରୋଧକ ପଦକ୍ଷେପର ଗୁରୁତ୍ୱ ଦେଖାଇଛି।
ତେଣୁ ବିଶ୍ୱ ହୃଦୟ ଦିବସ କେବଳ ଗୋଟିଏ ଦିନର ସଚେତନତା ନୁହେଁ। ପ୍ରତିଦିନ ନିଜ ହୃଦୟର ଯତ୍ନ ନେବା, ଶରୀରର ସଙ୍କେତକୁ ଅଣଦେଖା ନକରିବା ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ସମୟରେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବାର ଏହା ଏକ ସ୍ମରଣ। କାରଣ, ପ୍ରତିଟି ଧଡ଼କଣ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସୂଚନା: ଏହା ସାଧାରଣ ସଚେତନତାମୂଳକ ତଥ୍ୟ। ବ୍ୟକ୍ତିଗତ
ସୂର୍ଯ୍ୟର ଭିତରେ ଯେଉଁ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ବିପୁଳ ଶକ୍ତି ଉତ୍ପନ୍...
ଓଡ଼ିଶାରେ ବର୍ଷାର ପ୍ରକୋପ ଜାରି ରହିଛି। ଗଭୀର ଅବପାତର ପ୍ର...
ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଓଡ଼ିଶାରେ ଲଗାଣ ବର୍ଷା ଯୋଗୁଁ ବନ୍ୟା ସ୍ଥିତି...
ଦୀପାବଳି ପୂର୍ବରୁ ରୋଷେଇ ଘରର ବଜେଟ୍‌ ଉପରେ ଡାଲି ଦର...
ନୂଆଦିଲ୍ଲୀରେ ପ୍ରବାସୀ ଓଡ଼ିଆମାନେ ପାରମ୍ପରିକ ଉତ୍ସାହ ଓ ଆ...
CBSEର ତ୍ରିଭାଷୀ ନୀତିକୁ ନେଇ ଷଷ୍ଠ ଶ୍ରେଣୀର ଛାତ୍ରଛାତ୍ରୀ...
