ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ:ଲଗାତାର ଗେମ୍ ଖେଳିବା, OTTରେ ଗୋଟିଏ ପରେ ଗୋଟିଏ ଏପିସୋଡ୍ ଦେଖିବା କିମ୍ବା କମ୍ପ୍ୟୁଟର ସାମ୍ନାରେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ବସି କାମ କରିବା ଅଭ୍ୟାସ ଏବେ ଅନେକଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନର ଅଂଶ ପାଲଟିଛି। କିନ୍ତୁ ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ଧରି ନ ଉଠି ବସି ରହିବା ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଏହା ଡିପ୍ ଭେନ୍ ଥ୍ରମ୍ବୋସିସ୍ (DVT) ଭଳି ଗୁରୁତର ସମସ୍ୟାର ଏକ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ବିପଦ କାରକ ହୋଇପାରେ ବୋଲି ରକ୍ତନଳୀ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ସତର୍କ କରିଛନ୍ତି।
ଅକ୍ଟୋବର ୮ରୁ ୧୦ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ନୂଆଦିଲ୍ଲୀରେ ଆୟୋଜିତ VSI-ASVS ୨୦୨୬ ସମ୍ମିଳନୀରେ ରକ୍ତନଳୀ ଓ ଏଣ୍ଡୋଭାସ୍କୁଲାର୍ ସର୍ଜରୀ ସମ୍ପର୍କିତ ଏହି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଚିନ୍ତା ଉପରେ ଆଲୋଚନା କରାଯାଇଛି।
ଡିପ୍ ଭେନ୍ ଥ୍ରମ୍ବୋସିସ୍ ବା DVT ହେଉଛି ଏକ ଅବସ୍ଥା, ଯେଉଁଥିରେ ଶରୀରର ଗଭୀର ଶିରା ମଧ୍ୟରେ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧେ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଗୋଡ଼ରେ ଦେଖାଯାଏ ଏବଂ ସାଧାରଣ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
କେତେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏହି ଜମାଟର ଅଂଶ ଭାଙ୍ଗି ଫୁସ୍ଫୁସ୍କୁ ଚାଲିଯାଇପାରେ। ଏହାକୁ ପଲ୍ମୋନାରି ଏମ୍ବୋଲିଜମ୍ କୁହାଯାଏ, ଯାହା ଜୀବନ ପ୍ରତି ବିପଦ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
ଡାକ୍ତରମାନେ ସ୍ପଷ୍ଟ କରିଛନ୍ତି ଯେ ଗେମିଂ କିମ୍ବା OTT ଦେଖିବା ମାତ୍ରେ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବ ବୋଲି ନୁହେଁ। କିନ୍ତୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଗୋଡ଼ ନ ହଲାଇ ବସି ରହିବା, ବିଶେଷକରି ଅନ୍ୟ ବିପଦ କାରକ ସହ ମିଶିଲେ, ସମସ୍ୟାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇପାରେ।
ଏହି ବିପଦକୁ ବଢ଼ାଇପାରୁଥିବା ଅନ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ହେଲା ମୋଟାପଣ, ଶରୀରରେ ଜଳୀୟ ଅଂଶର ଅଭାବ, ଧୂମପାନ, କେତେକ ହର୍ମୋନ୍ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ କାରଣ, ବଂଶଗତ ରକ୍ତ ଜମାଟ ସମସ୍ୟା ଏବଂ ପୂର୍ବରୁ ଥ୍ରମ୍ବୋସିସ୍ର ଇତିହାସ।
୨୦୨୪ରେScientific Reportsପତ୍ରିକାରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ବ୍ୟବସ୍ଥିତ ସମୀକ୍ଷା ଓ ମେଟା-ଆନାଲିସିସ୍ରେ ୨୫ଟି ଲେଖାରେ ଥିବା ୩୧ଟି ଅଧ୍ୟୟନକୁ ବିଶ୍ଳେଷଣ କରାଯାଇଥିଲା।
ଏଥିରେ ଅଧିକ ସମୟ ନିଷ୍କ୍ରିୟ ଭାବେ ବସି ରହୁଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଶିରାରେ ରକ୍ତ ଜମାଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗ (VTE)ର ବିପଦ, ସବୁଠାରୁ କମ୍ ନିଷ୍କ୍ରିୟ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ତୁଳନାରେ ପ୍ରାୟ ୨୪% ଅଧିକ ଥିବା ଦେଖାଯାଇଥିଲା।
ଗବେଷଣା ଅନୁଯାୟୀ, ପ୍ରତିଦିନ ଅତିରିକ୍ତ ଏକ ଘଣ୍ଟା ନିଷ୍କ୍ରିୟ ଭାବେ ବସି ରହିବା ସହ VTE ବିପଦରେ ପ୍ରାୟ ୨% ବୃଦ୍ଧିର ସମ୍ପର୍କ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଇଥିଲା। ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ହିସାବରେ ନେବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଏହି ସମ୍ପର୍କ ଦେଖାଯାଇଥିଲା। ତେଣୁ ଦିନର କିଛି ସମୟ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସହ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ନିରବଚ୍ଛିନ୍ନ ଭାବେ ବସି ରହିବାକୁ ମଧ୍ୟ କମାଇବା ଜରୁରୀ।
VSI-ASVS ୨୦୨୬ର ଆୟୋଜନ ସଚିବ ତଥା ନୂଆଦିଲ୍ଲୀର ମ୍ୟାକ୍ସ ହସ୍ପିଟାଲ୍ର ରକ୍ତନଳୀ ଓ ଏଣ୍ଡୋଭାସ୍କୁଲାର୍ ସର୍ଜରୀ ବିଭାଗର ମୁଖ୍ୟ ଡା. ତପିଶ ସାହୁଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଗୋଡ଼ ନ ହଲାଇ ବସି ରହିଲେ ଗୋଡ଼ର ମାଂସପେଶୀର ସ୍ୱାଭାବିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କମିଯାଏ।
ଗୋଡ଼ର ପିଣ୍ଡଳୀ ମାଂସପେଶୀ ଶିରା ମାଧ୍ୟମରେ ରକ୍ତକୁ ହୃଦୟ ଦିଗକୁ ଫେରାଇବାରେ ସହାୟତା କରେ। ଦୀର୍ଘ ସମୟ ବସି ରହିଲେ ଏହି ମାଂସପେଶୀର ପମ୍ପ୍ ଭଳି କାର୍ଯ୍ୟ କମିଯାଏ। ଫଳରେ ଗୋଡ଼ର ଶିରାରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ଧୀର ହୋଇ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ।
ଡାକ୍ତର ସାହୁ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଡିଜିଟାଲ୍ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ନିୟମିତ ଚଳପ୍ରଚଳ ପାଇଁ ବିରତି ନେବାକୁ ଅଭ୍ୟାସରେ ପରିଣତ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ।
କିଶୋରମାନଙ୍କଠାରେ ରକ୍ତ ଜମାଟ ସମସ୍ୟାକୁ ନେଇ ହୋଇଥିବା ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରେ ୧୧ ଜଣ କିଶୋରଙ୍କୁ ଚିହ୍ନଟ କରାଯାଇଥିଲା, ଯେଉଁମାନେ ପ୍ରତିଦିନ ଅତି କମ୍ରେ ଚାରି ଘଣ୍ଟା ସ୍କ୍ରିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିଲେ। ସେମାନଙ୍କ ଦୈନିକ ଡିଜିଟାଲ୍ ଡିଭାଇସ୍ ବ୍ୟବହାରର ହାରାହାରି ସମୟ ପ୍ରାୟ ଛଅ ଘଣ୍ଟା ଥିବା ବେଳେ, ନିରବଚ୍ଛିନ୍ନ ଭାବେ ନ ହଲି ରହିବାର ହାରାହାରି ସମୟ ୨.୭ ଘଣ୍ଟା ଥିଲା।
ଏହି ୧୧ ଜଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଆଠ ଜଣଙ୍କର ଗୋଡ଼ର ଶିରାରେ ରକ୍ତ ଜମାଟ, ଦୁଇ ଜଣଙ୍କର ପଲ୍ମୋନାରି ଏମ୍ବୋଲିଜମ୍ ଏବଂ ଜଣଙ୍କର କଲାର୍ବୋନ୍ ତଳେ ଥିବା ସବ୍କ୍ଲାଭିଆନ୍ ଶିରାରେ ରକ୍ତ ଜମାଟ ଦେଖାଯାଇଥିଲା। ଅନେକଙ୍କଠାରେ ବଂଶଗତ ଭାବେ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାର ପ୍ରବଣତା ମଧ୍ୟ ଚିହ୍ନଟ ହୋଇଥିଲା।
ତେବେ ଏହି ଅଧ୍ୟୟନରୁ କେବଳ ସ୍କ୍ରିନ୍ ସମୟ ହିଁ ରକ୍ତ ଜମାଟର କାରଣ ବୋଲି ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇନାହିଁ। ଏହା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ଦୀର୍ଘ ସମୟ ନିଷ୍କ୍ରିୟ ରହିବା ଅନ୍ୟ ବିପଦ କାରକ ସହ ମିଶି ସମସ୍ୟାକୁ ବଢ଼ାଇପାରେ ବୋଲି ଗବେଷଣା ସୂଚାଉଛି।
‘Sitting is the new smoking’ ବା ‘ବସି ରହିବା ନୂଆ ଧୂମପାନ’ ଭଳି ବାକ୍ୟ ନିଷ୍କ୍ରିୟ ଜୀବନଶୈଳୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ବିପଦ ବିଷୟରେ ସଚେତନ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର ହୁଏ। କିନ୍ତୁ ଏହାର ଅର୍ଥ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ବସି ରହିବା ଓ ଧୂମପାନର ବିପଦ ବୈଜ୍ଞାନିକ ଭାବେ ସମାନ ନୁହେଁ।
ଦୁଇଟି ଅଭ୍ୟାସ ଶରୀରକୁ ଭିନ୍ନ ଉପାୟରେ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଗବେଷଣାରେ ଦେଖାଯାଇଥିବା ୨୪% ବୃଦ୍ଧି ଅଧିକ ନିଷ୍କ୍ରିୟ ଲୋକଙ୍କୁ କମ୍ ନିଷ୍କ୍ରିୟ ଲୋକଙ୍କ ସହ ତୁଳନା କରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଚାରି ଘଣ୍ଟା ବସିବା ଚାରିଟି ସିଗାରେଟ୍ ଟାଣିବା ସହ ସମାନ।
ଡାକ୍ତରମାନଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ହେଉଛି ଗେମିଂ କିମ୍ବା OTT ମନୋରଞ୍ଜନ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଛାଡ଼ିବା ନୁହେଁ; ବରଂ ଏହା ମଧ୍ୟରେ ନିୟମିତ ଚଳପ୍ରଚଳକୁ ସାମିଲ କରିବା।
ଦୀର୍ଘ ସମୟ ବସିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ନିୟମିତ ବିରତି ନିଅନ୍ତୁ।
ମଝିରେ ଉଠି କିଛି ସମୟ ଚାଲନ୍ତୁ।
ବସିଥିବା ସମୟରେ ଗୋଡ଼ ଓ ପାଦକୁ ନିୟମିତ ହଲାନ୍ତୁ।
ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ବ୍ୟାୟାମ ଓ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ବଢ଼ାନ୍ତୁ।
ନିଜର ଅନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ବିପଦ କାରକ ସମ୍ପର୍କରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ।
ଗୋଟିଏ ଗୋଡ଼ରେ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଫୁଲା, ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଗରମ ଅନୁଭବ ହେଲେ ଶୀଘ୍ର ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। ହଠାତ୍ ଶ୍ୱାସକଷ୍ଟ, ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଅଚେତ ହେବା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦେଲେ ତୁରନ୍ତ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ନିଅନ୍ତୁ।
ଡିଜିଟାଲ୍ ଜୀବନଶୈଳୀ ଆଜି ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନର ଅଂଶ ହୋଇଥିବାରୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ନିଷ୍କ୍ରିୟ ରହିବାକୁ କମାଇବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ ସହ ବସିବା ମଧ୍ୟରେ ବିରତି ନେବା ମଧ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଜୀବନଶୈଳୀର ଅଂଶ ହେବା ଉଚିତ।
ଭୁବନେଶ୍ୱର:ଓଡ଼ିଶାରେ ପାଗର ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ନେଇ ଭାରତୀୟ ପା...
ବିଶ୍ୱ ପାଣିପାଗକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଏଲ୍‌ ନିନୋ ଘଟ...
ବଙ୍ଗୋପସାଗରରେ ସୃଷ୍ଟି ହେଉଥିବା ପାଣିପାଗ ପ୍ରଣାଳୀ ଦେଶର ଅ...
ମେଷ ରାଶିର ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏହି ସପ୍ତାହ ନିଜ କ୍ୟାରିୟର ଓ ବ୍...
ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ନିଜ ଜୀବନକୁ ବାଜି ଲଗାଇ ଶତାଧିକ ଯାତ୍ରୀଙ୍କ ଜ...
୨୦୨୬ ନୋବେଲ୍ ଶାନ୍ତି ପୁରସ୍କାର ଘୋଷଣା ହୋଇଛି। ଦକ୍ଷିଣ ଆଫ...
ଓଡ଼ିଶାରେ ଦକ୍ଷିଣ-ପଶ୍ଚିମ ମୌସୁମୀର ପ୍ରତ୍ୟାବର୍ତ୍ତନ ପ୍ରକ...
ଭାରତୀୟ ସିମ୍‌ କାର୍ଡ ଜରିଆରେ ପାକିସ୍ତାନରେ ହ୍ୱାଟସ୍...
