ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଯୁବ ବୟସରେ ହାର୍ଟ ଆଟାକ୍‌ର ଘଟଣା ନେଇ ଚିନ୍ତା ବଢ଼ୁଥିବା ବେଳେ ହୃଦ୍‌ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହୁଛନ୍ତି ଯେ କେବଳ ବୟସ କିମ୍ବା ଶରୀରର ଦେଖାଶୁଣା ଆଧାରରେ ହୃଦ୍‌ରୋଗର ବିପଦକୁ ଆକଳନ କରିହେବ ନାହିଁ। ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଦେଖିବାକୁ ଫିଟ୍ ହୋଇଥିଲେ ମଧ୍ୟ ତାଙ୍କ ଧମନୀରେ ଲୁଚିଥିବା ସମସ୍ୟା ଥାଇପାରେ।

Fortis Escorts Heart Instituteର ଚେୟାରମ୍ୟାନ୍ ଡା. ଅଶୋକ ସେଠ୍ କହିଛନ୍ତି ଯେ ମାଂସପେଶୀ ବଢ଼ିବା ଏବଂ ହୃଦ୍‌ର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଭଲ ରହିବା ଦୁଇଟି ଭିନ୍ନ ବିଷୟ। ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଜିମ୍ କରୁଥିବା କିମ୍ବା ଶାରୀରିକ ଭାବେ ଫିଟ୍ ଦେଖାଯାଉଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ମଧୁମେହ, ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର କୋଲେଷ୍ଟେରଲ୍ କିମ୍ବା ପରିବାରରେ ହୃଦ୍‌ରୋଗର ଇତିହାସ ଭଳି ବିପଦ ଥାଇପାରେ।

ଦକ୍ଷିଣ ଏସୀୟ ଜନସଂଖ୍ୟାରେ କମ୍ ବୟସରୁ ମଧୁମେହ, କୋଲେଷ୍ଟେରଲ୍‌ର ଅସ୍ୱାଭାବିକତା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ମେଟାବଲିକ୍ ରିସ୍କ ଫ୍ୟାକ୍ଟର୍ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଜେନେଟିକ୍ ପ୍ରବୃତ୍ତି ସହ ଖାଦ୍ୟାଭ୍ୟାସ, ଶାରୀରିକ ନିଷ୍କ୍ରିୟତା, ଧୂମପାନ, ଚାପ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜୀବନଶୈଳୀ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ କାରଣ ମଧ୍ୟ ହୃଦ୍‌ରୋଗ ବିପଦରେ ଭୂମିକା ନେଇପାରେ।

କେଉଁ ଲକ୍ଷଣକୁ ଅଣଦେଖା କରିବେ ନାହିଁ?

ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁସାରେ ଛାତିରେ ଅସୁବିଧା କିମ୍ବା ଚାପ, ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଶ୍ୱାସକଷ୍ଟ, ଅସାଧାରଣ ଝାଳ, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲିବା ଏବଂ ଅସୁବିଧା ହାତ, କାନ୍ଧ, ପିଠି, ବେକ କିମ୍ବା ଜହ୍ନ ଆଡ଼କୁ ବ୍ୟାପିବା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ହେଲେ ଏହାକୁ ସାଧାରଣ ଥକାପଣ ବୋଲି ଅଣଦେଖା କରିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ। ବିଶେଷକରି ଶାରୀରିକ ପରିଶ୍ରମ ସମୟରେ ଏଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦେଲେ ତୁରନ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ସହାୟତା ନେବା ଜରୁରୀ।

କିପରି ବିପଦ କମାଇବେ?

ଯୁବ ବୟସରୁ ନିଜର ହୃଦ୍‌ରୋଗ ବିପଦ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ଜରୁରୀ। ନିୟମିତ ଭାବେ ରକ୍ତଚାପ, ରକ୍ତ ଶର୍କରା, କୋଲେଷ୍ଟେରଲ୍ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ Lp(a) ଭଳି ମାପଦଣ୍ଡ ଯାଞ୍ଚ କରାଯାଇପାରେ। ପରିବାରରେ ହୃଦ୍‌ରୋଗର ଇତିହାସ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବିପଦ ଥିଲେ କେଉଁ ପରୀକ୍ଷା ଆବଶ୍ୟକ, ସେନେଇ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ।

ନିୟମିତ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ, ଧୂମପାନରୁ ଦୂରେଇବା, ସୁସ୍ଥ ଓ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ, ଶରୀରର ଓଜନ ଓ ଅଣ୍ଟାର ମାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ, ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ୍ରା ଏବଂ ଚାପ ପରିଚାଳନା ହୃଦ୍‌ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସୂଚନା: ଏହା ସାଧାରଣ ସଚେତନତା ପାଇଁ। ଛାତିବେଦନା, ଶ୍ୱାସକଷ୍ଟ କିମ୍ବା ହାର୍ଟ ଆଟାକ୍‌ର ସନ୍ଦେହ ଥିଲେ ତୁରନ୍ତ ଜରୁରୀ ଚିକିତ୍ସା ସହାୟତା ନିଅନ୍ତୁ।