ଯୋଗଗୁରୁ ବାବା ରାମଦେବ ନିଜର ଫିଟନେସ୍, ଖାଦ୍ୟପେୟ ଓ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀକୁ ନେଇ ଏକ ବଡ଼ ଦାବି କରିଛନ୍ତି। ଇଣ୍ଡିଆ ଟୁଡେ ହେଲ୍ଥ ୱେଲ୍ଥ ସମିଟ୍ ୨୦୨୬ରେ ସେ କହିଛନ୍ତି ଯେ, ଗତ ୫୦ ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ ସେ ଥରେ ବି ଅସୁସ୍ଥ ହୋଇନାହାନ୍ତି। ଏହି ଅବସରରେ ସେ ନିଜର ଦୈନନ୍ଦିନ ରୁଟିନ୍, ଖାଦ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ ଓ ବ୍ୟାୟାମ ବିଷୟରେ ଅନେକ କଥା କହିଛନ୍ତି।
ଇଣ୍ଡିଆ ଟୁଡେ ଗ୍ରୁପ୍ର ଆଙ୍କର ଶ୍ୱେତା ସିଂହଙ୍କ ସହ ଆଲୋଚନା ବେଳେ ବାବା ରାମଦେବ କହିଥିଲେ ଯେ ପ୍ରାୟ ୨୫ ବର୍ଷ ହେଲା ସେ ସକାଳ ଜଳଖିଆ ଖାଉନାହାନ୍ତି। ଦିନକୁ ଥରେ ମୁଖ୍ୟ ଭୋଜନ କରୁଥିବା ସେ କହିଛନ୍ତି।
ତାଙ୍କ କହିବା ଅନୁଯାୟୀ, ସକାଳୁ ଉଠିବା ପରେ ସେ ଏକ ଚାମଚ ଘିଅ ଖାଆନ୍ତି ଏବଂ ଏହାପରେ ଅଳ୍ପ ଲୁଣ ମିଶା ଉଷୁମ ପାଣି ପିଅନ୍ତି। ତାଙ୍କ ମୁଖ୍ୟ ଖାଦ୍ୟରେ ମିଲେଟ୍ସ ବା ମୋଟା ଶସ୍ୟ, ସବୁଜ ପତ୍ରଯୁକ୍ତ ପନିପରିବା ଓ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ରହିଥାଏ। ମୁଖ୍ୟ ଭୋଜନ ପୂର୍ବରୁ ସେ ସାଲାଡ୍ ଓ ଫଳ ଖାଆନ୍ତି ଏବଂ ସୂର୍ଯ୍ୟାସ୍ତ ପୂର୍ବରୁ ଖାଇବା ଶେଷ କରନ୍ତି ବୋଲି କହିଛନ୍ତି।
ରାମଦେବଙ୍କ କହିବା ଅନୁଯାୟୀ, ସେ ଭୋର୍ ୩ଟାରୁ ୪ଟା ମଧ୍ୟରେ ଉଠନ୍ତି। ପ୍ରାୟ ଏକ ଘଣ୍ଟା ପ୍ରାର୍ଥନା ଓ ଧ୍ୟାନ କରିବା ପରେ ୨୦ରୁ ୩୦ ମିନିଟ୍ ଦୌଡ଼ନ୍ତି। ନିଜର ଦୌଡ଼ିବାର ଗତିକୁ ବର୍ଣ୍ଣନା କରି ସେ କହିଛନ୍ତି, “ମୁଁ ଘୋଡ଼ା ଭଳି ଦୌଡ଼ୁଛି।”
ସେ ଆହୁରି ଦାବି କରିଛନ୍ତି ଯେ, ପାଞ୍ଚ ଦଶନ୍ଧି ମଧ୍ୟରେ ସେ ପ୍ରାୟ ୫୦ ଲକ୍ଷ କିଲୋମିଟର ଯାତ୍ରା କରିଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଅସୁସ୍ଥ ହୋଇନାହାନ୍ତି, ଖାଦ୍ୟ ବିଷାକ୍ତତାର ଶିକାର ହୋଇନାହାନ୍ତି କିମ୍ବା ହସ୍ପିଟାଲ୍ ଯିବାକୁ ପଡ଼ିନାହିଁ।
ଆଲୋଚନା ସମୟରେ ବାବା ରାମଦେବ ଖାଦ୍ୟରେ ଅପମିଶ୍ରଣ, କୃତ୍ରିମ ଉତ୍ପାଦ, ପ୍ରଦୂଷଣ ଓ ବିକିରଣକୁ ନେଇ ଚିନ୍ତା ପ୍ରକାଶ କରିଥିଲେ। ତାଙ୍କ ମତରେ, ଖାଦ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ ଓ ପରିବେଶରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲୋକଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଉଛି।
ସେ ଆହୁରି କହିଥିଲେ ଯେ, ୩୦ରୁ ୪୦ ବର୍ଷ ବୟସର ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଆଣ୍ଠୁ ଓ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ମଧୁମେହ ଏବଂ ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର୍ ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଉଛି। ଏହାର ମୁକାବିଲା ପାଇଁ ସେ ନିୟମିତ ଯୋଗ, ବ୍ୟାୟାମ ଓ ଉତ୍ତମ ଖାଦ୍ୟାଭ୍ୟାସ ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦେଇଥିଲେ।
ପାରମ୍ପରିକ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରି ରାମଦେବ ଯୋଗ, ଆୟୁର୍ବେଦ ଓ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ସମର୍ଥନ କରିଥିଲେ। ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ମଧୁମେହ, ଥାଇରଏଡ୍ ସମସ୍ୟା ଓ ଅଧିକ କୋଲେଷ୍ଟେରଲ୍ ଭଳି ରୋଗରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ ବୋଲି ସେ ନିଜର ମତ ରଖିଥିଲେ।
ଏଥିସହ ସେ ଦାବି କରିଥିଲେ ଯେ, ଖାଦ୍ୟପେୟ ଓ ଯୋଗ ପ୍ରତି ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦେଲେ ୯୯ ପ୍ରତିଶତ ରୋଗକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ। ତେବେ ଏହା ତାଙ୍କର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ମତ; ଏହାକୁ ପ୍ରମାଣିତ ଚିକିତ୍ସା ବୈଜ୍ଞାନିକ ନିଷ୍କର୍ଷ ଭାବେ ଗ୍ରହଣ କରାଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।
ବିଶେଷଜ୍ଞ ଚିକିତ୍ସା ଅନୁଯାୟୀ, ମଧୁମେହ, ଥାଇରଏଡ୍ ବିକାର ଓ ହୃଦ୍ଧମନୀ ରୋଗ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରୀକ୍ଷା ଓ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ। ଯୋଗ ଓ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଉନ୍ନତିରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଚିକିତ୍ସାର ବିକଳ୍ପ ଭାବେ ଧରିନେବା ଠିକ୍ ନୁହେଁ।
ନିଜ ଆଲୋଚନାର ଶେଷରେ ବାବା ରାମଦେବ ସୁସ୍ଥ ଶରୀର ଓ ଶାନ୍ତ ମନର ଗୁରୁତ୍ୱ ଉପରେ ଜୋର୍ ଦେଇଥିଲେ। ତାଙ୍କ ମତରେ, ରୋଗ ହେବା ପରେ ଚିକିତ୍ସା କରିବା ସହ ରୋଗକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ସୁସ୍ଥ ଅଭ୍ୟାସ ଗଢ଼ିବା ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ।
ରଣଜୀ ଟ୍ରଫି ୨୦୨୬-୨୭ ସିଜିନ୍‌ରେ ଚିନ୍ମୟ ସୁତାର ଏବେ...
କୋଚିଂ ଟିମ୍ରୁ ତିନି ଜଣଙ୍କ ବିଦାୟ ଶ୍ରୀଲଙ୍କାର ପୂର୍ବତ...
କ୍ରୀଡ଼ାବିତ୍‌ଙ୍କ ପାଇଁ ₹୧୭ କୋଟିର ପୁରସ୍କାର ରାଶି...
ପ୍ରଧାନମନ୍ତ୍ରୀ ନରେନ୍ଦ୍ର ମୋଦୀ ଆଜି ପିଏମ୍-କିଷାନ ସମ୍ମାନ...
ବଙ୍ଗୋପସାଗରରେ ଆଉ ଏକ ଅବପାତ ସମ୍ଭାବନା, ନଭେମ୍ବର ୧ରୁ ଓଡ଼...
ଘୂର୍ଣ୍ଣିବାତ୍ୟା ‘ଅର୍ଣ୍ଣବ’ର ପ୍ରଭାବ ପରେ ଗ...
ଏଲ୍ ନିନୋ ପ୍ରଭାବରେ ଜଳ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଉଥିବା ନେଇ ଚିନ୍ତା...
ବାତ୍ୟା ‘ଅର୍ଣ୍ଣବ’ ପରେ ଲଗାଣ ବର୍ଷା ଯୋଗୁଁ...
